hotel in taipei

【華人健康網圖文提供／高寶書版】簡單的橋式（運用瑜伽磚或瑜伽枕作為輔助）如果你長時間坐著工作，這個姿勢非常適合你練習。它可以消除腰部累積的所有壓力。尤其若你患有薦髂關節疼痛，或者平時腰部就非常緊繃疼痛，這個姿勢是非常好的舒壓動作。所需輔具：・瑜伽墊。・瑜伽磚或瑜伽枕。做法：1.在瑜伽墊上躺下來，彎曲膝蓋並抬起臀部，在你的下背部位置放置一個瑜伽磚或瑜伽枕。瑜伽磚或瑜伽枕的高度以你舒適為主。2.放下臀部，下背部躺在瑜伽磚或瑜伽枕上。手臂放在身體兩側，手掌向上攤開，放鬆你的全身。3.深呼吸並且持續放鬆，持續至少三分鐘，至多八分鐘。4.時間到後，輕輕抬起你的臀部，並拿開瑜伽磚或瑜伽枕。輕輕平躺在瑜伽墊上，休息一下下。最後身體翻到右側，再慢慢起身。變化方式：如果你沒有瑜伽磚或瑜伽枕，你可以用幾條瑜伽毯來代替。將數張瑜伽毯摺成長形並疊起來到你需要的高度。【仰臥橋式】這個姿勢非常適合放鬆你的上背部，也能改善肺部充血症狀，以及打開心輪。如果你患有腰部疼痛相關症狀，練習這個姿勢時，可以彎曲膝蓋，並將腳掌平放在地板上。★方式一方式一所需輔具：・瑜伽墊。・兩個相同大小的瑜伽枕（如果你的身體較為緊繃，可以使用較扁較低的方形枕，如果你沒有瑜伽枕，可以用摺成長形的瑜伽毯替代）。・三條瑜伽毯（摺成小方形，可省略，摺成靠頭枕狀或長形，可省略）。・伸展帶（可省略）。方式一做法：1.先把瑜伽枕或摺成長形的瑜伽毯都放在瑜伽墊上，將它們排列成長方形，放在你待會將躺下來的位置，長度則大約是從你的背部中間到腳底的距離。你可以將它們排列成T 字形。接著在輔具上躺下，肩胛骨越過第一個瑜伽枕，使你的頭平放在地板上（頭部下方也可以墊一塊摺成靠頭枕狀或長形的瑜伽毯）。第二個瑜伽枕則是用來支撐你的膝蓋和小腿。手臂向兩側打開，與身體呈現T 字形，或微微往上彎曲，形成一個U字形。2.如果你的小腿，會超出第二個瑜伽枕，就用一塊摺成小方形的毯子墊在腳下，好支撐你的雙腳。你也可以將大腿綁在瑜伽枕上，腿部和背部會更加放鬆，可以提供更多支撐。3.要從這個姿勢起身前，將腳掌平放在地板上，抬起臀部，並用手將瑜伽枕推開，最後才將臀部放在地板上。接著雙腳踩在瑜伽枕上，膝蓋往兩邊打開，讓腳掌對著腳掌。這個動作可以打開你的臀部，並且在完全起身之前放鬆你的背部。維持這個姿勢一分鐘，然後用手併攏你的雙腿，最後身體翻到右側，再慢慢坐起身。★方式二方式二所需輔具・瑜伽墊。・兩個瑜伽枕。・兩塊瑜伽磚。・瑜伽毯（摺成靠頭枕狀或長形，可省略）。方式二做法1.站在瑜伽墊上並面對牆壁。將兩塊中等高度的瑜伽磚放在靠牆的位置，並在瑜伽墊上放兩個瑜伽枕，短邊面向牆壁，另一個與牆面平行，然後在瑜伽枕上坐下來。調整瑜伽枕擺放的位置，使其符合你的身高。腳掌靠著牆壁，腳跟則擺在瑜伽磚上，然後整個人在瑜伽枕上躺下來。調整自己的位置，讓你的肩膀剛好放在瑜伽枕的末端，而你的頭部則平放在地板上（若有需要，可以在頭部下方墊一張摺起的瑜伽毯）。兩腿要完全伸展，雙腳緊緊地壓在牆面上。你的手臂可以向兩側張開，與身體呈T字形，或向上彎曲，與身體呈U字形，並平放在地板上。保持這個姿勢最少五分鐘，最多則可長達二十分鐘。2.要從這個姿勢起身前，先彎起膝蓋，將腳掌平放在地板上。抬起臀部，並用手將瑜伽枕推離臂部，再將臀部放在地板上。接著雙腳踩在瑜伽枕上，膝蓋往兩邊打開，讓腳掌對著腳掌。這個動作可以打開你的臀部，並且在完全起身之前放鬆你的背部。維持這個姿勢一分鐘，然後用手併攏你的雙腿，最後身體翻到右側，再慢慢坐起身。本文出自高寶書版《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」：每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬，終結所有身心疲累》一書【延伸閱讀】

受美中貿易戰可望緩解的樂觀情緒影響，今 (26) 日美股盤前，三大指數期貨走揚，道瓊期指漲逾 200 點。台北時間週五晚間 6 點 30 分，Investing.com 數據顯示，道瓊期指上漲 219 點 (0.86%)，標普 500 期指上漲 0.77%，那斯達克期指上漲 0.20%。台北時間週五晚間 8 點 30 分，美國將公布 10 月非農就業報告，在勞動市場緊俏的情況下，預料市場將把焦點，擺在平均時薪成長幅度。美國總統川普昨日於推特發文稱，他和中國國家主席習近平通了電話，雙方針對貿易、北韓等議題，進行了「非常好」的對話。陸媒報導則指出，習近平說，他和川普對於中美關係穩定發展、擴大雙方經貿合作，都有良好願望，「我們要努力，把願望變現實。」川普和習近平，預計於本月底登場的 20 國集團 (G20) 峰會上會面，據悉，川普希望藉此機會，與中國達成貿易協議，因此已要求內閣成員，起草相關條款。中國外交部稱，習近平和川普的電話會談「非常積極」，雙方都認為，應加強貿易往來，在相互尊重的基礎上，展開磋商。截至週四，美股已連 3 漲，受上述消息激勵，樂觀氛圍可望延續。昨日道瓊工業指數收漲 264.98 點 (1.06%)，至 25380.74 點；標普 500 指數收漲 28.63 點 (1.06%)，至 2740.37 點；那斯達克指數收漲 128.16 點 (1.75%)，至 7434.06 點。週五亞股走揚，上證綜指收漲 2.70%，深證成指收漲 3.96%；南韓 Kospi 指數上漲 3.53%，日經 225 指數上漲 2.56%；台股收漲 61.85 點 (0.43)，至 9906.59 點。

作者●洪雪珍/商周.com專欄作家你的主管，是不是這種類型？前一秒對你堆滿笑容、輕聲細語，下一秒暴跳如雷，把你罵到體無完膚，你被嚇住，呆立在現場，因為你還停留在前一秒飄來的關愛眼神、感到世界無限美好，無法立即切換到眼前的這一刻，有如狂風暴雨，掃得你狼狽不堪，也不知如何是好。這種情況，可能1天1次、可能3天1次、可能1個月2次…但是重要的不僅是頻率，而是持續性發生，可怕的是你不知道下次會在什麼時候發生，因此你無時不刻處在備戰狀態，緊張、焦慮、不安，影響到食欲、睡眠以及健康。他不是「情緒化｣而已對於這樣的主管，你會怎麼形容他？過去，你會說他「情緒化｣。當這位主管的行為只是被定位在「情緒化｣，你就會期待他解決的是「EQ問題｣，把情緒管理好。而你也會告訴自己，他平常對我不錯，會關心我，跟我談心事、分享秘密，只是壓力大，難以控制情緒而脾氣壞。總之，這是個好人，不過是個任性的小孩，就包容他吧！但是，當他的情緒化行為越來越定型，成為持續性的習慣時，你會有什麼改變？你會被他時好時壞的情緒給控制住，情緒跟著他起伏，工作效率跟著他不穩定，回到家之後，你對孩子也是一會兒輕聲細語、一會兒咆哮怒吼，生活跟著他走著走著，變調了。這代表什麼意思？你被控制了！他看似情緒化，好像是一個任性的小孩，一旦穿透他的行為，會看到背後站著一個控制狂，像巨人般地俯視，想要一口把你吞噬掉。目的在於控制你「控制｣是職場霸凌的核心，控制你，然後毀掉你，不只毀掉工作、前途，還毀掉健康、家庭，以及未來人生。《你不是活該被欺負，是你人太好》一書的作者蓋瑞納米博士，是北美洲反職場霸凌的權威，曾發起反職場霸凌運動，他指出職場霸凌的主管有3種類型：1.咆哮狂2.批評魔3.雙頭蛇咆哮狂或批評魔，都容易理解。至於雙頭蛇是什麼？他們就像四川變臉，可以在一秒之間變出兩張臉，一張臉和藹可親，一張臉猙獰恐怖，讓受害者困惑。特別是受害者以善良好人居多，相信世界是美好的、人人都是好人，容易否定霸凌的存在，以致姑息養奸，雙頭蛇一再得逞，最後固定成為彼此的相處模式，一方是加害人，另一方是受害者，再也無法打破與掙脫。小白就是一例，不知道怎麼面對雙頭蛇主管，最後連健康都崩潰，必須靠安眠藥入眠，而先生怎麼勸導都無效，最近跟她提議離婚，帶走女兒，以免女兒生活在小白的陰影裡。小白的主管單身，父母與家人都在美國，只有她一人在台灣，和男友分手1年，始終無法從傷心悲痛中走出，經常拉著小白哭訴，下班還會約去酒館小喝兩杯，掏心挖肺，該說的與不該說的都說了，說完還抱頭大哭。一會兒關心，一會兒怒吼可是一到上班，主管就自稱鐵面無私，遇到一點小錯就無限上綱，擴大解釋，批評到體無完膚。另外，自許完美主義者，小白做的所有事情都要給她事先看過，包括email，主管都會改得一無是處，問題是並未改得更好。當小白想要辯駁，主管就會要她回頭看看後面，威脅她：「不想做嗎？後面多的是有人排隊想進來。｣是的，主管完全了解小白的家庭負擔，以及害怕丟工作的恐懼心理。女兒1歲，剛換房子，先生才到新工作3個月，一切都在不穩定中，而且有沈重的經濟壓力，所以主管完全手握小白的致命弱點，在情緒上予取予求、任意凌遲。可是小白生性善良，加上主管下班後對她關愛與慷慨，請她吃飯、唱歌與喝酒，跟她聊心事，這些都使得小白無法認定主管是個霸凌者。問題是，所有的壓力，情緒知道。當小白回到家之後，變得脾氣暴躁，還會失控毆打還在學走路的女兒；睡覺時，不時驚醒，還會說夢話，或是整夜失眠。先生認為小白不能就此下去，必須勇敢離職，換個工作，重新開始，但是小白會幫主管說好話、找理由，告訴先生：「平常時候，只要工作上沒做錯，她都對我很好，是個好人，你不應該給她貼標籤。｣打不過他，就離開吧！環顧四周，雙頭蛇的主管不在少數，一會兒摸你的頭稱讚與勉勵，一會兒對著你吼叫飆罵，威脅要把你炒了。相信你的直覺，他們就是雙頭蛇，正在對你催眠，加以控制。以下有4點建議：1.拉出人際界線，公私分明避免下班後的相約或吃飯，上班時也儘量鎖定談公事。2.掌握第一時間表態，堅定而明確讓雙頭蛇主管清楚你拒絕被耍。3.搜集證據包括對對方不利、對自己有利的證據，總有一天會派上用場。4.尋找有力的支持者，越多越好比如人資、老闆、同事等。不過坦白說，支持者通常都在企業外，比如配偶或好友，可惜他們只能做到精神支持。依據美國職場霸凌研究所調查統計，正面支持受害者，同事中只有15%、老闆只有18%、人資只有17%，支持力量極為薄弱。因此對抗職場霸凌，是一場一個人長期艱苦的戰鬥，即使在美國，高達4成的人選擇離職，只有3%會採取控告、4%會舉發，其他多數人都是隱忍不發，造成身心與家庭傷害。當你不夠力量抵抗，旁邊也缺少支持，最好的方式是離開，不要讓身心崩潰。至於薪水，比起健康與家庭，沒那麼重要，咬著牙就可以撐過去，然而健康與家庭一旦崩潰，經常是難以回頭或彌補。更多商業周刊文章跟猶太人學致富觀念：窮人和富人的「愛錢觀」不一樣！想要變有錢要做到這件事※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導這劇組也太神了吧！於10月31日在騰訊視頻播的古裝電視劇《將夜》，播出後引起網友廣泛討論，男女主角陳飛宇、宋伊人清新的形象固然大受歡迎，但配角找來了胡軍、鄭少秋、金士傑、倪大紅、郭品超、安志杰等主演，黎明還特別友情演出，陣容之強大，實在不輸電影！▲《將夜》演員陣容強大引網友熱議。（圖／翻攝自《將夜》官方微博）這部改編自貓膩所著的同名小說《將夜》的古裝大戲，於日前播出後，讓觀眾眼睛為之一亮！每位演員都大有來頭，男主角陳飛宇，今年只有18歲，是著名導演陳凱歌的兒子，母親是著名演員、製片人陳紅。而陳飛宇第一部作品就是陳凱歌導演，陳紅製片的《趙氏孤兒》，當時他只有十歲；而後來還與歐陽娜娜拍攝了青春校園電影《秘果》，也大受好評。▲▼《將夜》演出陣容之強大，配角全大咖，連黎明都拉來演皇帝。（圖／翻攝自微博）《將夜》是連載於起點中文網的一部玄幻小說，全書前半部分講述主角突破修煉難關，提升了自身修為，報了家仇；後半部分講述主角身邊人物和環境突變，國運逢危，風雨飄搖，眾人竭盡全力，扭轉乾坤，挽救危局。主角能力到了後期也未出現其他修真小說中「天下第一、所向無敵」的情況，所以情節更加曲折耐看。而也由於小說本身的光環，以及承載的萬千粉絲厚望，讓導演楊陽及劇組們承受了莫大的壓力。▲《將夜》（圖／翻攝自微博）姑且不去預測接下來的收視率如何，但該劇演出後，的確吸引了許多人的目光。演出卡司陣容之強大，配角全是大咖，連黎明都拉來演皇帝，胡軍、鄭少秋、金士傑、倪大紅、郭品超、安志杰等，也都擁有廣大的粉絲，號召力強。而男女主角陳飛宇、宋伊人雖然演技略顯青澀，但青春無敵，仍有廣大粉絲支持，也創造出最萌身高差的情侶等話題。還有女網友看了陳飛宇的臉後，直呼好精緻的五官，我可能得拯救五個地球才能有機會嫁給這樣的神仙男友吧！(編輯：唐家興)▲《將夜》男主角陳飛宇的俊俏的臉，讓網友好瘋狂！（圖／翻攝自微博） 更多三立新聞網報導女星PO穿衣教學 讓網友全「硬」了直播主扮青蛇被讚翻 網：扮貓更可愛「飛雪連天射白鹿…」金庸作品成追憶AV女優驚傳罹患愛滋 男優人人驚慌

為營造友善就業環境、鼓勵事業單位重視中高齡及高齡勞工運用議題，勞動部於日前舉辦「進用中高齡勞工績優獎」廠商表揚大會，全台共12家廠商獲獎，其中6家在雲嘉南分署輔導下參加評比，分獲一等及二等獎殊榮，表現亮眼！雲嘉南分署長柯呈枋表示，此次評比以員工規模區分為百人以上及未滿百人兩組，歷經報名、初審、實地訪視以及決審，從84家廠商中選出12家，並頒贈優等、一等及二等獎，其中由分署輔導的6家廠商脫穎而出，分別是獲得一等獎的城貿股份有限公司、詠順科技股份有限公司，以及獲得二等獎的美商三好農業股份有限公司臺灣分公司、鑫東龍安防股份有限公司、天一藥廠股份有限公司及戴德森醫療財團法人嘉義基督教醫院。獲得一等獎的城貿股份有限公司，員工數28人，中高齡員工12位佔比43%，35-44歲屆中高齡的員工也有29%，意識到員工年齡逐年增加，城貿公司表示，多運用政府補助資源，可以把弱勢變優勢！例如近年導入ERP系統，擔心中高齡員工不熟電腦資訊運用，於是向雲嘉南分署申請「小型企業人力提升計畫」，開辦文書處理課程，再由青年人力從旁指導協助，大幅提升員工的成本觀念，彼此也能教學相長。城貿公司也自我設立「3A通才訓練制度」，要求每位員工在製程間輪調，以技術熟悉程度區分等級，再利用師徒制將技術傳承，城貿公司舉例近年僱用中高齡的莊先生擔任品管課長，雖才到職兩年多，但因主動認真不喊苦，近期已被晉升為廠務副廠長，是中高齡員工表現突出的案例之一。獲得一等獎的詠順科技股份有限公司，157名員工中有16%是中高齡，面對職場勞動力逐漸老化，人資經理張榮利表示，高階主管會影響中階主管的用人偏好，除了引導善用中高齡人才，化解選才的侷限性，也設立師徒制，讓具有一定年資的中高齡同仁，成為師傅或內部講師的儲備人選，做好企業傳承，人資單位同時也列管新進中高齡同仁，除了高頻率的關懷面談，掌握個案狀況，若因故離職，也能進一步分析原因，若是因公司尚有改善空間，則反饋於留才措施，反而能成為公司進步的動力。柯呈枋說，分署於106年成立「中高齡就業輔導團」迄今，整合產官學研相關領域學者及實務專家，主動出擊協助雲嘉南企業廠商針對相關議題，運用職務再設計、職務再適應及職業訓練等獎助措施的輔助予以支持，不僅做為轄區事業單位堅強的後盾，也幫中高齡者開拓更多的就業機會，創造勞資雙贏的局面。  更多新聞推薦● 台中花博11/3登場 台鐵加開多班區間車疏運遊客

英超萊斯特城球隊泰籍老闆維猜，27日看完球賽後，搭乘的直升機墜毀在球場外，球團今天證實包含維猜在內，機上5人全數罹難，維猜深受球員與球迷愛戴，突傳噩耗，足球界紛紛致哀。球場廣播：「 鑑於萊斯特城發生的悲劇，請全場球迷默哀一分鐘。」英格蘭超級聯賽各大球會，賽前都為萊斯特城球隊默哀，還有球員戴上黑色臂章致哀，因為萊斯特城球隊老闆，泰國富豪維猜，證實因為直升機墜機罹難。萊斯特城球迷：「他在球隊破產時買下球隊，投入金錢重建球隊，贏得英超冠軍，球隊前途一片光明...。」萊斯特城球迷：「他帶球隊創造了歷史，這永遠不會被抹滅。」維猜27日看完球賽後，自球場搭直升機離開，沒想到直升機才飛越球場看台不久，就墜毀在球場外，機上5人全數罹難，許多球迷聽聞消息都很震驚，趕到球場獻花致哀。萊斯特城老闆維猜：「我們互相都認識，像家人一樣一起生活，我以泰國的方式和球員相處，跟他們聊天，理解他們的問題，我一向會找到方法解決他們的問題。」維猜2010年買下戰績低迷的萊斯特城球隊，2014年就重返英超，2015-16年賽季更上演灰姑娘童話，拿下英超冠軍，晉身一流球隊地位，球員對這位老闆十分服氣，加上維猜出手大方，經常送球迷昂貴的英超門票，球隊球衣和圍巾等紀念品，深受當地球迷喜愛，突然傳出噩耗，球團和球迷都很傷心。更多 TVBS 報導觀戰後直升機墜毀 英超萊城老闆恐罹難 英超兵工廠大勝列斯特 近期10連勝 印尼獅航JT610起飛後失聯 官方證實：已墜毀

作者●洪雪珍/商周.com專欄作家你的主管，是不是這種類型？前一秒對你堆滿笑容、輕聲細語，下一秒暴跳如雷，把你罵到體無完膚，你被嚇住，呆立在現場，因為你還停留在前一秒飄來的關愛眼神、感到世界無限美好，無法立即切換到眼前的這一刻，有如狂風暴雨，掃得你狼狽不堪，也不知如何是好。這種情況，可能1天1次、可能3天1次、可能1個月2次…但是重要的不僅是頻率，而是持續性發生，可怕的是你不知道下次會在什麼時候發生，因此你無時不刻處在備戰狀態，緊張、焦慮、不安，影響到食欲、睡眠以及健康。他不是「情緒化｣而已對於這樣的主管，你會怎麼形容他？過去，你會說他「情緒化｣。當這位主管的行為只是被定位在「情緒化｣，你就會期待他解決的是「EQ問題｣，把情緒管理好。而你也會告訴自己，他平常對我不錯，會關心我，跟我談心事、分享秘密，只是壓力大，難以控制情緒而脾氣壞。總之，這是個好人，不過是個任性的小孩，就包容他吧！但是，當他的情緒化行為越來越定型，成為持續性的習慣時，你會有什麼改變？你會被他時好時壞的情緒給控制住，情緒跟著他起伏，工作效率跟著他不穩定，回到家之後，你對孩子也是一會兒輕聲細語、一會兒咆哮怒吼，生活跟著他走著走著，變調了。這代表什麼意思？你被控制了！他看似情緒化，好像是一個任性的小孩，一旦穿透他的行為，會看到背後站著一個控制狂，像巨人般地俯視，想要一口把你吞噬掉。目的在於控制你「控制｣是職場霸凌的核心，控制你，然後毀掉你，不只毀掉工作、前途，還毀掉健康、家庭，以及未來人生。《你不是活該被欺負，是你人太好》一書的作者蓋瑞納米博士，是北美洲反職場霸凌的權威，曾發起反職場霸凌運動，他指出職場霸凌的主管有3種類型：1.咆哮狂2.批評魔3.雙頭蛇咆哮狂或批評魔，都容易理解。至於雙頭蛇是什麼？他們就像四川變臉，可以在一秒之間變出兩張臉，一張臉和藹可親，一張臉猙獰恐怖，讓受害者困惑。特別是受害者以善良好人居多，相信世界是美好的、人人都是好人，容易否定霸凌的存在，以致姑息養奸，雙頭蛇一再得逞，最後固定成為彼此的相處模式，一方是加害人，另一方是受害者，再也無法打破與掙脫。小白就是一例，不知道怎麼面對雙頭蛇主管，最後連健康都崩潰，必須靠安眠藥入眠，而先生怎麼勸導都無效，最近跟她提議離婚，帶走女兒，以免女兒生活在小白的陰影裡。小白的主管單身，父母與家人都在美國，只有她一人在台灣，和男友分手1年，始終無法從傷心悲痛中走出，經常拉著小白哭訴，下班還會約去酒館小喝兩杯，掏心挖肺，該說的與不該說的都說了，說完還抱頭大哭。一會兒關心，一會兒怒吼可是一到上班，主管就自稱鐵面無私，遇到一點小錯就無限上綱，擴大解釋，批評到體無完膚。另外，自許完美主義者，小白做的所有事情都要給她事先看過，包括email，主管都會改得一無是處，問題是並未改得更好。當小白想要辯駁，主管就會要她回頭看看後面，威脅她：「不想做嗎？後面多的是有人排隊想進來。｣是的，主管完全了解小白的家庭負擔，以及害怕丟工作的恐懼心理。女兒1歲，剛換房子，先生才到新工作3個月，一切都在不穩定中，而且有沈重的經濟壓力，所以主管完全手握小白的致命弱點，在情緒上予取予求、任意凌遲。可是小白生性善良，加上主管下班後對她關愛與慷慨，請她吃飯、唱歌與喝酒，跟她聊心事，這些都使得小白無法認定主管是個霸凌者。問題是，所有的壓力，情緒知道。當小白回到家之後，變得脾氣暴躁，還會失控毆打還在學走路的女兒；睡覺時，不時驚醒，還會說夢話，或是整夜失眠。先生認為小白不能就此下去，必須勇敢離職，換個工作，重新開始，但是小白會幫主管說好話、找理由，告訴先生：「平常時候，只要工作上沒做錯，她都對我很好，是個好人，你不應該給她貼標籤。｣打不過他，就離開吧！環顧四周，雙頭蛇的主管不在少數，一會兒摸你的頭稱讚與勉勵，一會兒對著你吼叫飆罵，威脅要把你炒了。相信你的直覺，他們就是雙頭蛇，正在對你催眠，加以控制。以下有4點建議：1.拉出人際界線，公私分明避免下班後的相約或吃飯，上班時也儘量鎖定談公事。2.掌握第一時間表態，堅定而明確讓雙頭蛇主管清楚你拒絕被耍。3.搜集證據包括對對方不利、對自己有利的證據，總有一天會派上用場。4.尋找有力的支持者，越多越好比如人資、老闆、同事等。不過坦白說，支持者通常都在企業外，比如配偶或好友，可惜他們只能做到精神支持。依據美國職場霸凌研究所調查統計，正面支持受害者，同事中只有15%、老闆只有18%、人資只有17%，支持力量極為薄弱。因此對抗職場霸凌，是一場一個人長期艱苦的戰鬥，即使在美國，高達4成的人選擇離職，只有3%會採取控告、4%會舉發，其他多數人都是隱忍不發，造成身心與家庭傷害。當你不夠力量抵抗，旁邊也缺少支持，最好的方式是離開，不要讓身心崩潰。至於薪水，比起健康與家庭，沒那麼重要，咬著牙就可以撐過去，然而健康與家庭一旦崩潰，經常是難以回頭或彌補。更多商業周刊文章跟猶太人學致富觀念：窮人和富人的「愛錢觀」不一樣！想要變有錢要做到這件事※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

儘管蘋果曾說去年推出的 iPhone X、iPhone 8 和 iPhone 8 Plus 因為「先進的硬體設計」，而不會面臨前輩們的「效能管理」（讀作「降速」）問題，但蘋果在 iOS 12.1 發表的同時，依然更新了支援頁面上的說明，特地加上了「由 iOS 12.1 開始，iPhone 8、iPhone 8 Plus 和 iPhone X 都將包括這個功能，但由於它們較先進的軟硬體設計，效能管理的表現可能不會那麼明顯」。首先要知道的是，蘋果把這些字寫上去，很有可能只是為自己提供法律上的保護，不見得是真會用到 -- 而且就算你手機上的效能管理真的啟動，你也還是有手動將它關閉的選項。本質上，這是個電池隨著時間使用而逐步衰減後，如果跟不上手機的電流需求，就可能會觸發保護機制的問題。用降頻的方式來減輕系統負擔是一種解決辦法，其他像保護電池（或是最差的狀況下，免費換新）等行為，也可以減少這種狀況發生的機會。所以說雖然蘋果改了支援網頁上的說詞，各位 2017 年手機的用戶們應該短時間之內是沒有什麼好擔心的。平常多保護好電池，並且隨時注意「設定＞電池＞電池健康度」裡提供的資訊，才是上策囉。Apple

工商時報【劉季清╱台北報導】今年雙11購物戰線提早開打，不少業者在10月底就已經祭出相關活動，雖還未到11月11日，不少電商平台的買氣、業績已經明顯拉高，包括網家旗下PChome、蝦皮購物、日本樂天等業者，在第一週買氣都已經較平日成長四成到八成左右，為第四季營運強勁動能拉開序幕。雙11是年底電商最大檔期，今年台灣業者提早暖身，從10月底就有相關活動推出，而今年消費者也更早開始購物，讓不少業者活動才開跑不到一星期就已繳出不錯成績。舉例來說，網家透過打出1.1折、LINE購物反饋點數、PChome Prime聯名卡回饋15％等策略，帶領早鳥買氣提前湧現，第一週的活動業績就已較平日成長八成，其中行動端業績的成長力道更為PC端的2.3倍，預期有望為第四季營運帶來強勁挹注。蝦皮購物則透過與品牌策略聯手，推出「主題日」活動，開跑僅三日，訂單數量相比去年同期已經成長逾四成。此外，蝦皮也透過免運費、社群遊戲「蝦搖一波」送「蝦幣」活動，持續衝刺買氣。日商樂天市場則表示，雙11相關活動推出第一日，業績較平日成長五倍，其中又以美食、3C及居家三大類別坐擁近期銷量前三名。創業家兄弟以「點數經濟」迎戰雙11，包含「品類分館點數回饋」，及「雙11尋寶趣」社群遊戲，在旗下電商指定分館消費或參與尋寶遊戲並解決任務，即可獲得點數。創業家兄弟表示，今年下半年全面進攻點數經濟，自9月份正式發行以來，站內點數使用率已達3成以上，預期點數搭配折扣、遊戲將有望刺激消費力道，第四季營運有望創高峰。今年雙11行動支付也成要角，LINE Pay、街口、Pi電子錢包等業者配合高額補貼與回饋，儼然已是電商衝高買氣的重要推手。

【綜合報導】針對昨晚在網路上瘋傳「盧秀燕號召群眾前往花博晚會鬧事」等假訊息，並栽贓嫁禍給盧秀燕及團隊等情事，台中市長候選人盧秀燕有以下聲明：台中市長候選人盧秀燕對此事表達遺憾與痛心，盧秀燕認為，這種憑空冒出或可能自導自演的「假訊息」刻意鼓動群眾，在網路上以多重的管道迅速傳遞，並配合許多的莫名帳號引導輿論風向，同時間，也有特定的粉絲專頁及少部分人士以「假新聞」的形式製造露出，藉此栽贓嫁禍給盧秀燕，其手法之卑劣，令人無法接受。盧秀燕表示，昨日發出行程通知，本已決定今日前往參與台中花博晚會，以台中人祝福心情共襄盛舉，然昨晚出現這種「栽贓的奧步」，為避免有心人士惡意操作，慎防花博晚會走調，盧秀燕本人決定不出席晚會，但仍衷心祝福。盧秀燕說，台中花博花了人民納稅錢86億餘元，是台中人和台灣的花博，不是特定人的花博，衷心希望台中花博順利舉辦，希冀未來有機會擔任市長，可以接續把它辦得更好、更公平。盧秀燕也呼籲支持者及相關工作人員，請大家切勿在晚會現場穿著競選背心、發放文宣品或甚至喊口號，避免留給有心人士混淆視聽、惡意操作的空間，一切尊重花博主辦單位的規劃，一起維護讓活動順利舉行。盧秀燕表示，民進黨政府向來宣稱最在意假消息和假新聞，針對此事應該主動介入調查並跟大眾說明，不要姑息給外界其他的想像空間。同時，盧秀燕也提醒國民黨其餘五都的丁守中、侯友宜、陳學聖、高思博、韓國瑜等直轄市長候選人，因選戰進入最後關鍵階段，請以此案為鑑，特別注意這類惡意進行栽贓嫁禍的「奧步」行為，提早讓團隊和民眾做好認知準備，慎防成為有心人士的選舉工具，11月24日我們一起站出來，表達人民真正的聲音。

桃園發生一起死亡車禍！一名69歲陳姓婦人騎車要右轉，和一輛公車發生擦撞，頭部遭到公車右後車輪輾過，送醫急救宣告不治。警方初步研判，婦人沒和公車保持安全距離，再加上大車死角問題，才會釀成悲劇。▼（圖／東森新聞）穿著紫色雨衣的婦人騎車要往右轉，一輛直行的小型巴士卻高速朝她開了過來，疑似是沒有注意到婦人的機車距離很近，兩輛車硬生生發生擦撞，婦人連人帶車摔倒在地，就連安全帽也噴飛到路旁滾了好幾圈，但車卻沒有因此停下，從婦人身上輾了過去，後方白色轎車見狀 嚇到趕緊踩煞車。婦人倒在地上一動也不動，陷入昏迷，員警獲報後也趕到現場，圍起三角錐指揮交通，就怕會發生二次追撞，但婦人的傷勢實在太重，頭部受到重創，緊急送醫搶救，還是宣告不治。▼（圖／東森新聞）死亡車禍就發生在2號上午10點多，桃園大溪員林路一段和新興街口，當時死亡的69歲陳姓婦人轉彎後，幾乎緊貼在小型巴士右側，再加上大車死角問題，導致兩車擦撞，陳姓婦人頭部遭到公車右後輪輾過，釀成悲劇。桃園大溪交通分隊小隊長陳瑞通：「初步調查機車匯入車道時，未保持車輛行駛間距，詳細肇事責任，目前警方正在釐清中。」▼（圖／東森新聞）事故釀成婦人傷重死亡，小型巴士上的駕駛和乘客則都沒有受傷，警方對37歲的陳姓公車駕駛進行酒測，沒有發現有酒駕的狀況，至於詳細的車禍原因，還有待警方進一步的調查和釐清。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導好友捲車底慘死…男童自責跪地哭嚎！6秒輾斃畫面曝光音樂餐廳老闆挺陳發聲 名作家酸韓：4個月神蹟無臂師伸狼爪！同居小學女童「虐待性侵」…產下一女

早早就預告也要推出滑蓋手機的 Lenovo，如今終於在小米和榮耀之後，正式拿出了自己的產品 Z5 Pro。和小米、榮耀所用方案不同的地方在於，這款裝置選擇了所謂「六位雙螺旋」的滑蓋結構。而且除了 16MP 自拍相機、8MP 紅外線相機、紅外線燈和感應器以外，Lenovo 把聽筒也藏到了頂上推出來的部分裡面。也就是說，不管是打電話還是要實現 Z5 Pro 具備的 Dolby Atmos 聲效，你都得把滑蓋打開才行。 不過也是得益於聽筒的移位，手機正面的螢幕佔比就變得更高了一些（官方自己測出來說有 95.06%）。至於螢幕本身，用的是一片 6.39 吋的 2,340 x 1,080 AMOLED 面板。Lenovo 還給它加上了 De-mura 均色技術，號稱可以解決 OLED 顯色不均勻的問題。另外光電螢幕指紋模組也是有的，可以在人臉識別以外提供另一種認證方式。 Z5 Pro 的重量為 210g，厚度達到 9.3mm，機身上下沒有留出 3.5mm 耳機孔。和另兩家滑蓋機都是定位旗艦的做法不同，Lenovo 這款是著眼中階市場，搭載的是 Snapdragon 710 晶片。除此之外，它還配備了 6GB RAM、3,350mAh 電池和 16MP（IMX519，1.22μm）+ 24MP（IMX576，0.9μm）的主相機組合。預載的 ZUI 10 系統是基於 Android Oreo，繼承了 Moto 的各種手勢操作，而且有基於 NFC 的中國大陸各城市交通卡功能。 Z5 Pro 會分為 64GB 和 128GB 兩個版本，售價分別是人民幣 1,998 和 2,298 元，即日起在大陸接受預訂。除了手機外，Lenovo 今天還帶來了一款名為 Air 的真 · 無線耳機，它支援手勢操作而且具備 IPX5 防水機能。耳機本體的 55mAh 電池可維持 3 小時的通話 / 聽歌時間，另外還有 400mAh 的充電盒作為補充，具體的價格是 298 人民幣。Lenovo

中國時報【報導蔡淑微、石欣蒨】隨著天貓雙11全球狂歡節的腳步接近，許多人早已準備在這天大搶紅利和折扣！為了讓邁入十周年的天貓雙11全球狂歡節好玩、好買，有看頭，阿里巴巴首次集結旗下所有業務包括天貓、淘寶、盒馬、銀泰、餓了嗎、口碑、飛豬、優酷等，全面覆蓋食衣住行、吃喝玩樂，徹底體現自2017年以來全力推廣的新零售策略，透過科技、各式與品牌合作的場景以及雙11的娛樂節目，串聯線上線下。像今年雙11的全球潮流盛典，由60多個品牌於活動上帶來了超過1000款爆款及新產品，直播瀏覽量比去年增加兩倍，線上共超過1.4億人次參與互動，這樣的消費者邊看邊買新模式，帶來多重購物體驗，更重要的是，本次雙11還針對台灣會員推出超多的優惠內容與好禮，讓消費者在購物時可同時使用多重優惠，買得更加盡興開心！每年的雙11全球狂歡節，對阿里巴巴來說，都是商業、支付、物流與服務的重大考驗！十年前，雙11只是一個27家品牌參加的光棍節活動。現在，已經是匯聚18萬品牌的全球購物狂歡節，各大手機，服飾、小家電及美妝護膚品牌積極參與，像今年iPhone XR新機、還有台灣剛上市的戴森捲髮棒，在今年雙11前就啟動了預售模式；此外，全球有1000多家品牌今年雙11推出了獨家訂製款來競逐，其中德芙巧克力還特邀米其林三星大廚來調配祕方。「走到第十個年頭，天貓雙11早已超越電子商務促銷的概念，成為了全球品牌的奧運會。」天貓總裁靖捷表示。除了商業基礎設施的精進，今年雙11線上線下的串聯整合，幾乎涵蓋了日常消費的所有場景。在優惠折扣部分，除了商家提供的優惠外，還將發放超過100億元的購物津貼與紅包，且各種優惠都可疊加同時使用，再搭配較往年來得簡單的玩法規則，讓所有消費者買得更加盡興。特別的是，今年活動中推出的「包郵區」優惠將涵蓋全球200多個國家。220萬盒面膜備戰天貓雙11全球狂歡節祭出的超級優惠不只讓台灣消費者滿心期待，龐大商機也讓台灣不少品牌加入戰局，以面膜產品廣為人知的森田藥粧便是其中之一，森田藥粧花了多年時間成功打進大陸市場，今年已經是第8年參與雙11，森田藥粧執行董事郭易軒透露今年就準備了220萬盒面膜備戰，回想這8年間，因著與天貓平台合作，逐漸讓對岸消費者認識及了解到品牌價值，「台灣電商只做降價促銷，但雙11其實更重視讓品牌與消費者溝通的機會，讓大家了解品牌的價值才是重點。」近年來了解消費者的改變也是參加雙11商家的最大挑戰，森田藥粧就透過天貓平台所提供的大數據分析，針對大陸北方乾燥的氣候，推出深度保溼的地方限定款，而這2年的雙11期間也不再以光打折吸客，而是一次將各種保養面膜都包在一大組合中販售，一次滿足消費者的各種需求，也發現消費客群除了主力族群外開始發展出一群更年輕的品牌喜好者，而能真正針對消費者做行銷。預計今年雙11可再創高峰達近30％的成長。而天貓平台的大數據不僅只對賣家有利，其實就連買家也可透過其在淘寶天貓上，從包羅萬象的商品裡搜尋及購買最適合需求、有興趣的商品，像超過4年使用經驗的用戶郇小姐就分享，自己婚禮的所有細節，包括伴娘服、花圈花籃、桌上布置品等，全部在淘寶天貓上購買，就連婚後生了小孩的生日派對用品也都在平台上下單，「淘寶不僅什麼都有，而且CP值也高，可是我人生美好時光的最佳拍檔！」

雲林縣 / 綜合報導來看這個令人痛心的數字！全台遭破壞的山林國土竟然超過216萬平方公尺，相當於270個足球場的面積！五年來，調查局出動數百名調查官偽裝埋伏，更用空拍機蒐證，結果查出，濫墾濫伐、竊佔國土、和非法傾倒廢棄物竟高達300起案件！究竟調查官如何與非法業者鬥智鬥法，和調查官出任務來看華視記者獨家追蹤！挖土機開挖、砂石揚起大片灰塵，麥寮這處國有地多達六個足球場大的面積遭不肖廠商竊佔、堆放砂石，在雲嘉地區釀成空汙，業者更涉嫌盜採砂石超過8萬立方公尺。滾滾泥沙瀰漫，土地殘破不堪，桃園新竹交界的這處山頭遭犯罪組織占據，盜採土石變賣，再回填廢棄物、賺取雙邊牟利，嚴重破壞國土。法務部調查局特別啟動查緝國土保育專案計畫，近五年間，光是竊占國土、盜採砂石、盜伐國有林木等破壞國土案件，查獲的不法面積就超過216萬平方公尺，加上空氣汙染，水汙染及違反廢棄物清理法等毒害國土的環保案件，一共高達300件。調查局人員如何跟不肖業者鬥法鬥智？這天我們跟隨有１８年經驗的中部調查官，由他帶領我們偽裝埋伏、抽絲剝繭。國道四號這段沿線，是調查官每天上班必經之路，現在看起來已經草木叢生，但在一年多前，它砂石遍佈、紅土飛揚，更常有挖土機停放在這裡。憑著調查官的敏銳度，感覺事有蹊翹，但避免調查行動曝光，只能由外而內，層層逼近，根據觀察，業者每天上午七八點開工，或假日挑時間，伺機開挖、盜採砂石，但非法業者警覺性相當高，一有風吹草動都會互通有無，像我們這天過來勘查，在藍色鐵門前，才沒停留幾分鐘，就被疑似業者的黑色轎車盯上，而在蒐證過程中，調查官也曾與不法業者正面交鋒。吳姓調查官調查案件，不讓業者起疑是首要任務，而為了取得關鍵證據，不僅要埋伏，還得兵分多路。吳姓調查官操作空拍機，高科技輔助人為蒐證，經過三個月調查，在2017年7月終於證實業者占用國有耕地，以堆置砂石為由，進駐大型挖土機及砂石車，涉嫌盜挖大甲溪的天然原土牟利，估計盜採面積高達1萬3千平方公尺，等同於30座籃球場。最後一共11名嫌犯被移送法辦，最高可依竊盜罪、判處5年有期徒刑。破壞山林國土案件，層出不窮，在不肖業者大賺黑心錢的同時，也讓民眾生活潛藏危機，環境生態瀕臨危害！為了守護國土，調查官辦案的型態與時俱進，通訊監察、跟監蒐證、歷經危險，更成了國土第一線的守護者，與非法歹徒周旋的這場戰役，他們還在堅持奮戰。

中國時報【洪秀瑛、溫博鈞、陳昱翰╱台北報導】東森電視招牌節目《關鍵時刻》傳因在節目中狂打高雄議題，使得政府對電視台高層施壓，主持人劉寶傑2日原要南下高雄開講，昨午被緊急喊停，他氣到揚言不幹了！不下高雄也罷，但他還被「強制休假一周」，甚至遭箝制言論，該節目不願具名的名嘴說，「半月前就被指示內容要平衡！」據知東森高層又加碼，11月開始要求節目不談選舉話題。東森內部員工指出，電視台高層要劉休假1周，並非他主動請假，且該節目名嘴指出高層的政策領導，要求節目內容要藍綠平衡。過去，針對高雄市長議題，《關鍵時刻》確實挺韓國瑜明顯，但內容也是有憑有據，並非偏袒。像日前《關鍵時刻》找許多深綠業界素人上節目，各個代表在節目中批評高雄這幾年沒建設、又老又窮，「北漂」的人愈來愈多，且回高雄沒機會、薪水又少，以致商圈人潮漸少，連一個監視器都申請不到預算等。這樣的發言平台，讓有心的高層覺得刺耳。除高層施壓外，劉寶傑南下的計畫也是受到節目競爭之故，原意是為了公司好，不料公司高層不領情，硬是撤銷計畫。《關鍵時刻》近來平均收視不穩，有時收視不到1，頻輸給同時段對打的中天節目《新聞龍捲風》，主持人劉寶傑扛收視壓力，原想走出棚內到高雄開講刺激收視，卻被高層擋下來。劉寶傑昨未接電話，也沒回訊息，但他早前在私下同學群組報平安說，「我沒事，剛好可以休假」，等於間接證實遭施壓一事。對此，電視台不願多談，不過劉也有反制措施，上面要他休假一周，他直接請長假到選後，節目因此改由陳瑩代班。而他與東森電視合約明年初到期，雖至少年薪千萬，但雙方再合作機會應不大了。《關鍵時刻》被認為是重口味的電視談話性節目，連演帶說的誇張方式，加上外星人、靈異到神怪玄學，無所不談。《關鍵時刻》亦開啟台灣「情境式新聞」談話節目的先河，劉寶傑風格強勢，曾被指上他節目必須照劇本演出，曾有名嘴抱怨，但也滿多人力挺。一位名嘴說，劉寶傑很尊重來賓，不會讓來賓講違心之論，讓他很佩服。更多追蹤報導早有辭意 劉寶傑多次對友嘆不如歸去《關鍵時刻》臨時喊停 學者分析2原因劉寶傑被消失一周 網友預言下一個恐是他《關鍵》破百萬訂閱！劉寶傑感性謝粉絲來寶傑我跟你說！十人氣政論節目主持人今日推薦影音

角頭陳姓男子遭人槍殺不到半年，年僅30歲的「拜把兄弟」程姓男子上位接手並照顧陳男妻小；警方1日攻堅時，發現程男與陳男的妻小同居，程男被逮的過程相當冷靜，並把脖子上的金項鍊、金手環交給陳妻，要對方保重，程男同時也向警方坦承，過去陳男所犯下的罪，自己都有參與，而這一被逮，最慘的還是原本受到照顧的大哥妻小，又再度失了依靠。陳男今年5月因涉嫌恐嚇及暴力討債，遭人連開17槍致死，警方掃黑行動，完全斷了線，相當困擾，直到程男PO出「細漢交代，大小支紙紮槍都化下去了，哥！咱們上下一起打拚」才又找到線頭，立刻將掃黑目標轉到程男身上。程男在大哥公祭時，還特別請殯葬業者做紙糊步槍、防彈背心等，事後在臉書寫道「咱上下一起打拼」高調貼文被警方鎖定，眼見時機成熟，警方1日持票攻堅程男家，被攻破時程男立刻乖乖就範，甚至拜託警方小聲一點，才發現程男原來跟陳男的妻小同居，從照片中可見陳男的妻子有著飄逸的長髮與水汪汪的大眼及火辣的身材，完全看不出已經有一個兒子了，如今丈夫遭槍殺，接手照顧的小弟程男又落網，母子倆再失依靠。更多 TVBS 報導平交道撞行人！台鐵自強號受損 北上列車延誤 趁大雨偷排放？ 新店驚見黃綠色「螢光河」 小模穿薄紗丁字褲拍照 攝影師起色心亂摸4秒挨告

草根影響力新視野 (琪拉編譯)地震是所有人類最畏懼的事之一。每次地震的發生，人類再次感受到自身的渺小與大自然的無情。為了讓每次地震發生時的損害降到最低，科學家已經花費無數的金錢與時間在這事上。但不像天氣預報，可以使用人造衛星還有更精確的演算法模組來更精確測量，地震的預測困難許多。過去人類史上許多大地震都發生在原本以為很安全的地區。但隨著人工智慧的進步，科學家可以更精確分析數據，更瞭解地震的行為，能夠即時提供人們更快更精確與更可信賴的警告。現在使用的地震危險度圖被許多人詬病，認為精確度不足。因為它是用均數，來判斷上一次大地震距今的時間，來預測下一次大地震發生的時機。但是因為人工智慧，科學家預知地震這件事似乎有了轉機。科學家說地震的數據就像Google或Amazon使用來訓練人工神經網路一樣。科學家使用這些數據讓人工智慧學習辨認指令。因此，用在判斷地震時，電腦可以從這些龐大的數據當中學習，而非僅憑藉著地震學家的眼睛。布蘭登米德是哈佛的地震學家，他與他的學生使用人工神經網路，分析了地震數據。他發現電腦分析的速度是過去的五百倍快，過去需要花一禮拜分析的數據，電腦只要幾分鐘就完成了。另一位地震學家羅斯博士也使用人工智慧的技術，建立了可以辨認地震在哪裡發生，以及預知地震強度與影響範圍的系統，這讓人們可以多幾分鐘的預備，減少傷亡的發生。羅斯博士說:[你能掌握越多的細節，你就能掌握越多的預測準確性。]但是，科學家承認人工神經網路是有限制的。即便它們很擅長找到相似的資訊，但它們卻無法找到新的資訊。有些科學家，像是東京帝國大學的蓋勒教授，不相信人工智慧可以預測地震。他認為人工智慧的模組建立在[過去的地震可以預知未來的地震]，他對這點就相當質疑。他說:[預知地震沒有捷徑，如果你無法預知未來，那人工智慧的整個假設都不存在了。]更多草根影響力文章

中國時報【許素惠╱雲林報導】雲林縣元長鄉蘇姓及湯姓2名農民涉嫌為某鄉民代表候選人以每票1000元賄選遭查獲，2人供稱係主動自掏腰包替候選人買票，但檢警深入了解發現2人家境都不佳，不可能自己出錢，連法官都不信，因而被依《選罷法》有串證之虞收押禁見，是今年雲林縣查獲首樁現金賄選案。檢警接獲情資指蘇嫌10月下旬接受某鄉代候選人樁腳，以1票1000元代價期約蘇家中2位有投票權的人，投票給該候選人，並請其協助賄選同樣有2位投票權人的另戶人家，共4票4000元。檢警傳喚蘇嫌到案，他非但不吐實，還企圖誘導員警指向另一名候選人，被識破後又供稱是自發性替候選人買票，然而檢警深入了解，發現蘇經濟不好，不可能自己出錢為人買票，最後他才供出湯姓上游樁腳。湯姓樁腳坦承向蘇嫌買票，並請蘇協助該候選人向其他人賄選，但強調是自掏腰包，和蘇一樣企圖自行扛責，不過，都遭檢警戳破謊言，因為湯嫌家境也不好，檢警並在湯嫌機車置物箱內起出該候選人剩餘10多張宣傳單，兩人因而被收押禁見。由於每票1000元已高於一般鄉鎮民代表選舉的賄選行情，檢警懷疑可能有搭配村長、鄉長或縣議員候選人一起買票，甚至不排除縣長選舉的層級賄選，案情正向上發展，繼續深入追查。

中國時報【張立勳╱台北報導】台北市內湖樂活公園近日傳出多隻毛小孩誤食毒餌，引起動保人士眾怒，格鬥選手李俊翰的愛犬Benny也疑慘遭毒害死亡，他1日出面要求北市警察局、動保處立即展開調查，避免更多毛小孩遇害，此外，格鬥協會宣布以10萬元重賞緝凶。李俊翰是台灣首位登上格鬥最高殿堂「終極格鬥冠軍賽」（UFC）選手，他昨天帶著Benny骨灰，在北市議員應曉薇陪同下出面，要幫愛犬找出凶手。李俊翰哽咽說，Benny是他在印尼訓練時收養的流浪狗，送醫診治時，醫生原本要安樂死，他不願放棄把狗救活，Benny逐漸恢復健康，陪伴他在印尼受訓，因為不捨把Benny留在印尼，沒想到帶回台北結果竟遇害。應曉薇指出，上月21日晚上有犬隻返家後開始嘔吐，直到26日死亡，29日向警方報案疑在公園發現毒餌，她不滿事發後市府沒有緊急通報，告知市民注意，動保處直到30日才發布消息，她和李俊翰要求警方、動保處、公園處3天內查明真相。綜合格鬥協會同時宣布要以10萬元緝凶，絕不容許毒害犬隻事件在台發生。據動保處統計，已有6隻狗吃到不明物質，其中3隻死亡；公園處澄清，樂活公園沒有病蟲害，未施放環境用藥；內湖警分局表示，已進行住戶訪查和調閱監視器，目前還未掌握可疑對象。

（中央社記者周慧盈北京3日電）前中國人民銀行（大陸央行）行長周小川今天說，貿易戰會導致整體資源配置效率的下降，造成全球和個別國家經濟成長的放緩和效率的損失。綜合每日經濟新聞等陸媒報導，第二屆錢塘江論壇2至4日在杭州國際博覽中心舉行，主題為「邁向高質量發展之路」。周小川在論壇談到國際經濟形勢和挑戰。周小川表示，當前全球經濟形勢面臨許多不確定性，首先是貿易爭端、甚至說是貿易戰或關稅壁壘增強所帶來的不確定性，大家對經濟成長前景感到迷茫，並對下一步投資沒有明確的方向和信號。周小川指出，這種現象會影響投資的積極性和信心，讓經濟成長下滑。此外，從資源配置效率角度來說，一旦有了貿易戰，貿易量就會減少，因為以往能做的貿易會停下來或變少；更深刻地說，一旦貿易不那麼自由了，投資有了壁壘，過去生產所能做的最優資源配置，有些可能就做不了，因此要尋找次優、甚至不優的資源配置。如此一來，周小川分析，這種資源配置會導致整體資源配置效率的下降，造成全球和個別國家經濟成長的放緩和效率的損失。周小川也在論壇中提到中國一些金融現象。他說，中國的儲蓄率在高峰時，曾經達到差不多50%，目前降了好幾個百分點，這代表內需的增強。但他認為，與此同時也應注意，借助於新金融科技，使得消費信貸發展非常快速，有些甚至過分誘導年輕一代提前消費、借貸消費，這種現象可能會帶來重要影響。（編輯：林克倫）1071103